脱水是什么意思怎么做啊?
第一步：最好通过静脉补液，因为脱水分为好几种，有低渗性脱水，等渗性脱水，高渗性脱水等等，需要根据不同的类型，补充不同的液体。同时还要补充各种微量元素。
第二步：脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。
第三步：严重的最好输液抗炎治疗。及时就医，严重的最好还是住院治疗啊。另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物。吃稀饭最好啊，饮食要清淡，多喝水啊。补充充足的水分。
孕妇经常头晕怎么办?
第一步：注意怀孕期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，说的情况原因是妊娠反应的较大，再就是饮食不好贫血等。
第二步：如果感觉头晕比较厉害最好是去正规中医院服用中药调理一下或是服用养血饮口服液进行调补气血，平时注意自己的饮食尽可能均衡营养，适当吃点大枣、山药很不错的。
第三步：孕妇只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如一旦发生，应马上侧卧。停经是生育年龄妇女怀 孕最早及最重要的征兆。如果是睡眠不足引起的，那就要休息好。
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