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红毛丹是热性还是凉性?红毛丹吃多了会上火吗?

2021-01-14 16:18:43 来源:四季植物网

红毛丹味道酸甜可口,鲜美多汁,吃起来口感脆爽,是一种备受喜爱的热带水果,有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝,果实呈球形,外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红,软刺红绿相间,煞是可爱。红毛丹不宜多吃,一次性食用太多的红毛丹容易上火,那么红毛丹是热性还是凉性呢?一起跟随小编来了解一下吧。

红毛丹是热性还是凉性?

红毛丹味甘性温

红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果,而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多,人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量,而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用,还需要转化为葡萄糖,这就使得身体机能中能量转化的效率降低,身体里的能量供给跟不上,因此就有了“上火了”的感觉。

一体两面

虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火,但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒,增强人体免疫力。除了果肉以外,红毛丹的壳也具有药用价值,红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用,可以改善口周炎与腹泻。

但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心,小编有妙招,教你怎么去火。

去火小妙招

搭配凉性水果

红毛丹吃多了易上火,这时候备上几个凉性水果就不怕了,比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹,搭配一颗火龙果,冰冰凉凉又甜甜蜜蜜,真是美滋滋。

喝杯凉茶

凉茶清热败火,再吃过红毛丹后,可以来上一杯凉茶放松身心。

提前吃点淀粉类食物

吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高,会替代葡萄糖,不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物,就可以让身体含有足够的葡萄糖,这时候再吃红毛丹,就能够减少上火的概率了。其实也就是,不要在空腹的时候吃红毛丹。

现在正处于红毛丹上市季节,想吃的朋友们可以买来尝尝,但不要一次性吃太多,东西好吃但身体更重要。

关键词: 红毛丹是热性还是凉性